不安と緊張

いざやってみれば何ともない事も、やる前は不安や緊張にさらされるものだ。

不安や緊張があるのはとても疲れて心労になる。

しかし考え方を変えればこんなにメリットになる要因はないのである。。

それは本番の前に、体調を整え心を落ち着かせるため努力が出来るからである。

食事を工夫したり、イメージトレーニングをしたり、物事がはかどる様々な準備を整える事が出来る。

 

不安と緊張を無理やり失くしたり消したりするのではなく、

その反応と正しく付き合いながら、物事を前向き対処する事の方が大事なのである。

それは汗を流す人間的努力だ。

 

物事を予期して感じる不安や緊張とは、未来への正しいセンサーである。

誰しも望んだ未来を歩いているわけではない。

その未来が望まない未来であった場合、未来を修正しなくてはならないため本能でそう感じるのである。

 

何か物事を進める上で、いきなりやって出来ればそれに越したことはない。

しかしそれが出来ないときには備えが必要だ。

備えがあるから憂いがないのである。

準備をやりきっているからこそ、迷わず自分を信じて能力を発揮できるのだ。

 

不安と緊張は人間的努力を行うためのバロメーターになるのである。

 

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Anxiety and Tension

 

 

What you do when you do it is to be exposed to anxiety and tension before doing.

You are very tired and worried that you have anxiety and tension.

However, changing the way of thinking is one of the main benefits.

It is because you can make efforts to adjust your physical condition and soothe your mind before the production.

You can devise a meal, do image training, and prepare various preparations for things to go faint.

 

Instead of forcibly losing and extinguishing anxiety and tension,

It is more important to deal with things positively while going out with the reaction properly.

It is a human effort to sweat.

 

Anxiety and tension we feel anticipating things are correct sensors for the future.

Not everyone is walking in the future they wanted.

If that future is a future that we do not want, we feel so with instinct as we have to fix the future.

 

In doing something, you can do it suddenly if you can do it.

However, preparation is necessary when it can not do it.

There is no grief since there is provision.