「積極的に休む」
我々は、たくさんいろんなことがありすぎて、いつも頭がフル稼働している。
だから、少しは頭を休ませる習慣を作らなくてはいけない。
いつの間にか思いつめて絶望し、死を考えるようにならないためにも、積極的に頭と体を休めよう。
自分の目の前の人生だけで大変なのに、ネット・SNSの発達で、天文学的な数の他人の人生まで、簡単に目に入ってくるようになった。
そのプライベートな情報が、ポジティブにしろ、ネガティブにしろ、怒涛のごとく押し寄せてきたら、ドッと疲れてしまうだけだ。
それで自分に何かが得られれば良いが、他人との差異を感じて傷つくようなら、初めから見ない方が良い。
人間はいつも自分に目覚めているべきだが、少し、何にもしないでボーッとすることも大事である。
寝っ転がって何時間かボーッとする。
それか本当に寝てしまう。
簡単なようだが、ただそれだけで疲れは取れる。
本当にそれだけで良い。
寝るのは人間の基本だ。
難しい瞑想や呼吸法なんかいらない。
また、アクティブに疲れを取りたいのなら、自分がリラックスできる自分の方法でくつろぎ尽くせば良いのである。
人は、疲れが取れて、やっと伸び伸びと自分らしくなれるのだ。
積極的に休む習慣を身につけよう。
"Actively rest"
We have so many things that we are always at full capacity.
So we have to make a habit of resting our heads a little.
Let's actively rest our head and body so that we will not be desperate and think about death before we know it.
Although the life in front of us is difficult, the development of the Internet and SNS has made it easy to see the lives of astronomical numbers of others.
If that private information, positive or negative, rushes in like a rage, you'll just get tired.
It's good if you can get something from it, but if you feel a difference from others and get hurt, you shouldn't look at it from the beginning.
Humans should always be awake to themselves, but it's also important to be a little dumb without doing anything.
I lie down and lie down for a few hours.
Or I really fall asleep.
It seems easy, but it's enough to get rid of fatigue.
That's really all you need.
Sleeping is the basis of human beings.
No need for difficult meditation or breathing exercises.
Also, if you want to be active and get rid of your tiredness, you can just relax in your own way to relax.
People can get rid of their tiredness and finally become themselves.
Get in the habit of actively resting.