「予防」
当たり前のことだが、体調を整えるのはとても重要な事だ。
肉体あっての、人生だからだ。
一番良いのは事前に予防してしまうことである。
例えば、風邪を引かないように、日常的に手をよく洗いうがいをし、風呂で体を清潔にするといった具合だ。
風邪を防ぐ行為を日常的に習慣化するという事である。
疲れについてもそうだ。
疲れる前に疲れをあらかじめ防いでしまうということである。
基本的には、十分な睡眠を取り、しっかり栄養を取るということだ。
それに補足して、ビタミン剤を飲んだり、医療機関で栄養注射をしたりするというのも手である。
私は月2回プラセンタ注射を医療機関で打ち、毎日ビタミン剤を起き立てに飲んでいる。
もうその日疲れる前から、疲れを予防してしまうのである。
健康とは、常に病気を防ぐ行為を、日常生活でいかに行なっているかで決まってくる。
何事も予防していれば、どんな病気にかかることもない。
そして何よりも良いのは、病気にならなければ、どんな目的だって自分の努力次第で叶えられるという事だ。
夢を叶えるには、健康からである。
“Prevention"
Obviously, getting in shape is very important.
Because it's a physical life.
The best thing is to prevent it in advance.
For example, to avoid catching a cold, wash your hands well, gargle, and clean your body in the bath on a daily basis.
It means making the act of preventing a cold a habit on a daily basis.
The same is true for tiredness.
It means that you can prevent fatigue before you get tired.
Basically, get enough sleep and get good nutrition.
In addition to that, it is also a good idea to take vitamins or give nutritional injections at a medical institution.
I take placenta injections twice a month at a medical institution and take vitamins every day.
Even before you get tired that day, you can prevent it.
Health is always determined by how you take actions to prevent illness in your daily life.
If you prevent everything, you won't get any illness.
And best of all, if you don't get sick, you can achieve any purpose with your own efforts.
To make your dreams come true, you need to be healthy.