「体重１２キロも減りました」

 

 

私は今、地元にある総合診療所の「肥満大学」という減量専門科に通いながら、６ヶ月で体重を１２キロ減らしました。

これは一つの大きな成果ですね！

一人でダイエットをやっていた時は、何をやってもこんなに減りませんでした。

実は私は、「太って痩せて」を今までの人生で４回繰り返していて、今回は４回目で、４０代の減量となったために大変痩せにくく、自分の力だけでは痩せる成果がちっとも出ませんでした。

きつい運動もしたし、食べ物にも気をつけましたが、てんで成果が現れず失望のうちにお医者さんの門戸を叩きました。

「ああ・・・年取ったら私でもできないことが一つまた増えたな・・・」

「簡単に減量もできないとは・・・！！！情けない・・・」

そういう諦めの気持ちが半分ありました。

それがなんと６ヶ月で１２キロもちゃんと体重減らせたんです！

 

今までの人生での中の「太って痩せて」を繰り返す３回目までは、自力で体重を大幅に落とせました。

もう少し若い頃の私は、減らすのに色々やりましたもの。

エアロバイクやチューブトレーニングを毎日欠かさずみっちりしたり、加圧トレーニングを週２回したり、それに併せて断食したりして、その頃はあっという間に体重を落とせました。

しかしそれは、２０代、３０代の減量痩身努力でしたので、結構身体に無理が効いて、精神の強さだけで出来たのだと思います。

毎日があちこち筋肉痛でしたから。

しかしながら、今４０代になって同じことをしても、ガッツや忍耐の精神力だけじゃ減らなくなりました。

それで診療所に行ったが正解、なんと本当に１２キロも減らせたのです！

 

まあ、強いて自分自身に不満を言えば、６ヶ月経てばもっと体重が減るのかと思っていましたが、たった１２キロしか減っていないな・・・というのが正直な気持ちです。

若い頃に体重を落とした時は、運動と食事制限で大体３ヶ月で３０キロ落としたのですから・・・そう思っても無理はありませんよね・・・

しかし私は、もう４０代。

身体が加齢で違っています。

だから、スローペースで１２キロ減を逆に褒めてやろうと、自分を宥めて（なだめて）います。

 

このペースであと半年したらもう１２キロ減量だ！

でも今の２倍頑張ればあと２４キロ減量できるかも・・・と期待を自分に込めています。

 

 

【俳句】

・太らじと　食べ無き者の　秋の色

・運動し　結局食べる　秋の味

・秋味の　ビールがぶ飲み　庭に立つ

・暑さ止み　秋まっしぐら　日陰町

・秋流行る　誰かのデカい　サングラス